Receitas e Dicas

Picolés Detox

          

Com a chegada das altas temperaturas, comuns no verão, nada melhor do que

se refrescar com um delicioso picolé detox, além de gostoso, ainda possui

propriedades desintoxicantes e funcionais, baixa caloria e são super fáceis de

fazer.

Picolé de suco verde

Ingredientes

1 folha de couve

1/2 colher (café) de gengibre em pó ou 1 lasca de gengibre fresco

1/2 maçã com casca

6 acerolas

100ml de água de coco

Modo de preparo

Liquidifique todos os ingredientes, coloque em formas de picolé e congele por

12 horas até o consumo.

Picolé rosa fit

Ingredientes

1 medida de whey protein isolado sabor neutro

2 colheres (sopa) de biomassa de banana verde

2 xícaras de frutas vermelhas (cerejas e morangos)

150ml de chá de hibiscos (feito com 2 sachês)

1 colher (sopa) de linhaça dourada

1 castanha do brasil

4 colheres (sopa) de adoçante xilitol ou Stévia

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, e coloque nas forminhas de picolé

por aproximadamente 3 horas.

Picolé verde detox

Ingredientes

1 kiwi médio sem casca

2 cubos de couve previamente congelados

1 colher (sopa) de biomassa de banana verde

6 folhinhas de hortelã

200ml de água de coco

1 colher (sopa) de adoçante xilitol ou stévia

Modo preparo

Bata no liquidificador os cubos de couve, o kiwi, a hortelã a água de coco

gelada e a biomassa de banana verde. Adoce. Coloque em forminhas de picolé

e leve ao congelador por aproximadamente 3 horas.

Picolé Detox de banana com cacau

Ingredientes

2 bananas maduras

1 colher de sopa de cacau em pó

1 colher de sopa de semente de chia

Adoçante.

Modo de Preparo

Pegue as bananas, o cacau e a chia e bata tudo no liquidificador até formar

uma espécie de creme. Em seguida adicione o adoçante e coloque nas

forminhas de picolé. Deixe no freezer por 4 horas.