Receitas e Dicas
Picolés Detox
Com a chegada das altas temperaturas, comuns no verão, nada melhor do que
se refrescar com um delicioso picolé detox, além de gostoso, ainda possui
propriedades desintoxicantes e funcionais, baixa caloria e são super fáceis de
fazer.
Picolé de suco verde
Ingredientes
1 folha de couve
1/2 colher (café) de gengibre em pó ou 1 lasca de gengibre fresco
1/2 maçã com casca
6 acerolas
100ml de água de coco
Modo de preparo
Liquidifique todos os ingredientes, coloque em formas de picolé e congele por
12 horas até o consumo.
Picolé rosa fit
Ingredientes
1 medida de whey protein isolado sabor neutro
2 colheres (sopa) de biomassa de banana verde
2 xícaras de frutas vermelhas (cerejas e morangos)
150ml de chá de hibiscos (feito com 2 sachês)
1 colher (sopa) de linhaça dourada
1 castanha do brasil
4 colheres (sopa) de adoçante xilitol ou Stévia
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, e coloque nas forminhas de picolé
por aproximadamente 3 horas.
Picolé verde detox
Ingredientes
1 kiwi médio sem casca
2 cubos de couve previamente congelados
1 colher (sopa) de biomassa de banana verde
6 folhinhas de hortelã
200ml de água de coco
1 colher (sopa) de adoçante xilitol ou stévia
Modo preparo
Bata no liquidificador os cubos de couve, o kiwi, a hortelã a água de coco
gelada e a biomassa de banana verde. Adoce. Coloque em forminhas de picolé
e leve ao congelador por aproximadamente 3 horas.
Picolé Detox de banana com cacau
Ingredientes
2 bananas maduras
1 colher de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de semente de chia
Adoçante.
Modo de Preparo
Pegue as bananas, o cacau e a chia e bata tudo no liquidificador até formar
uma espécie de creme. Em seguida adicione o adoçante e coloque nas
forminhas de picolé. Deixe no freezer por 4 horas.